ゆのの毎日☆

ゆるく、のんびり、毎日のことを…☆

睡眠は悪??☆

こんにちは☆

ゆの と申します。

 

生活を立て直そう!

と、思った矢先に、

たっぷり睡眠をとってしまいました。

 

体力を回復するためにも、

寝ることは大切なのに、

たくさん寝ることに罪悪感を覚えてしまうのは、

どうしてなんでしょう……(´;ω;`)

 

罪悪感を覚えながら寝ているので、

何度も目が覚めたり、起きなきゃいけない夢をみたり、

なんだか、ちっとも休めた気がしないのです……(´;ω;`)

 

まずは、寝ることを肯定したいと思います☆

(基準がだいぶ低い……笑)

 

当たり前は、ひとによりけり。

 

わたしが睡眠に罪悪感を覚えてしまうことも、

ひとによりけりの、ひとつだと思って、

受け止めたいと思います☆

 

自分の行動に、後ろめたさを感じないように、

少しずつ、なりたいと思います☆☆☆