ゆのの毎日☆

ゆるく、のんびり、毎日のことを…☆

生活立て直しプロジェクト途中経過☆

こんにちは☆

ゆの と申します☆

 

今週は、仕事をスムーズに進められて、

とてもうれしかったです♪

 

昨日、眠るのが遅くなってしまったので、

今日は午前中、少し横になりましたが、

最低限終わらせたかった作業は、

無事に終了することができたので、

自分で自分を、ホメます☆(*´▽`*)

 

寝てしまったから、できなかった…

そう、思いこんでしまうと、

また、不安に襲われてしまいそうなので、

 

眠って、少し休んだけど、

作業が終了したから、大丈夫!!(*´ω`*)

 

そうやって、

自分を安心させたいと思います☆

 

食生活も、見直し中です♪

メインには、ゆでた鶏むね肉を中心に、

ブロッコリー、キャベツ、大根サラダ、

ひよこ豆、納豆、豆乳、

ヨーグルト、チーズ、牛乳、

朝とお昼には、おにぎりやパンも食べて、

ときどき、みそ汁も。

 

厳密に栄養バランスが、

と、いわれると、自信がないですが、

ほぼ、炭水化物中心の生活からは、

脱しつつあると信じて☆

 

生活立て直しプロジェクトも、

順調に(!?)進行中です(*´ω`*)☆☆☆